Jakarta – Mengikuti perlombaan lari bukan hanya soal kecepatan, tetapi juga tentang bagaimana pelari melatih fisik dengan tepat, mengelola nutrisi untuk energi optimal, dan menjaga performa tetap aman hingga garis finis. Memahami pentingnya persiapan menyeluruh, PT Bank Maybank Indonesia Tbk (Maybank Indonesia) kembali menghadirkan program Road to Maybank Marathon 2026 (RTMM 2026).
Program latihan terintegrasi ini dirancang untuk membantu pelari dari semua level mempersiapkan diri menuju Maybank Marathon 2026 in Partnership with Visa yang akan digelar pada 23 Agustus 2026 di Bali United Training Center, Gianyar, Bali.
RTMM 2026 mengusung tema “Train Smart, Race Safe, Finish Strong”, dengan fokus pada tiga hal utama: mengedukasi pelari, mendorong performa melalui strategi nutrisi yang tepat, serta memastikan pengalaman berlomba yang aman dan optimal.
Program ini didukung oleh komunitas lari adidas Runners Jakarta, menghadirkan panduan praktis agar pelari dapat berlatih secara aman dan efektif.
Berlangsung dari 3 Mei hingga 16 Agustus 2026 di enam kota besar Indonesia yakni Jakarta, Bandung, Semarang, Surabaya, Denpasar, dan Makassar, RTMM 2026 mencakup sesi coaching clinics, long run, strength training, hill training, hingga heat adaptation.
Berbicara dalam keterangan tertulisnya, Project Director Maybank Marathon, Bambang Irawan, menuturkan bahwa Maybank Marathon hadir sebagai ajang lari bertaraf dunia dengan predikat Elite Label Road Race dari World Athletics.
“Elevasi dan kelembapan di Bali merupakan tantangan nyata,” ucap Bambang Irawan, dikutip Reallist Media pada Kamis, 7 Mei 2026.
“Karena itu, kami mengajak pelari untuk mempersiapkan diri dengan baik melalui rangkaian program Road to Maybank Marathon agar dapat menjalani lomba secara optimal dan aman,” ujarnya.
Bambang menambahkan bahwa kesiapan individu menjadi faktor kunci keberhasilan pelari. RTMM 2026 merupakan bagian dari komitmen Maybank Indonesia dalam mendukung proses persiapan yang lebih terarah dan komprehensif.
“Di tengah semakin banyaknya ajang lari saat ini, kami melihat masih adanya kesenjangan dalam akses terhadap program latihan yang terstruktur,” katanya.
“Banyak pelari berlatih secara mandiri tanpa panduan memadai, bahkan baru memulai persiapan menjelang hari lomba. Di sinilah RTMM relevan sebagai bentuk tanggung jawab kami untuk mendampingi pelari melalui proses persiapan yang benar dan terukur,” tutur Bambang.
Dari sisi pelatihan, Coach Aditya Madya Pamungkas (Dodit), AR Jakarta Running Coach, menekankan pentingnya latihan cerdas untuk meningkatkan performa sekaligus meminimalkan risiko cedera.
“Latihan yang benar akan meningkatkan performa sekaligus menurunkan risiko cedera. Namun, masih banyak pelari yang berpikir semakin banyak mileage semakin baik, padahal overtraining tanpa recovery justru berbahaya bagi tubuh,” ujarnya.
Dodit juga mengingatkan agar pelari memahami sinyal tubuh, mengenali tanda belum siap, dan tahu kapan harus berhenti. Kesalahan umum seperti melewatkan recovery, kurang strength training, serta mengikuti pace orang lain tanpa menyesuaikan kondisi pribadi harus dihindari.
Sementara itu, Coach Matias Ibo, AR Jakarta Sports Science & Performance Coach, menyoroti pentingnya manajemen energi dan kesiapan menyeluruh dari fase latihan hingga race day.
“Latihan yang baik bukan hanya soal meningkatkan volume atau kecepatan, tetapi juga bagaimana pelari menjaga kondisi tubuh, mulai dari sebelum berlari hingga setelah mencapai garis finis,” tuturnya.
Ia menambahkan bahwa pemahaman nutrisi seperti gel, elektrolit, dan carb-loading sangat menentukan daya tahan pelari.
“Semua pelari akan mengalami fase ‘hitting the wall’, namun mereka yang finish strong adalah mereka yang tahu kapan harus push through dan kapan harus pull through,” ucapnya.
Melalui RTMM 2026, Maybank Indonesia mengajak pelari membangun pola latihan berkelanjutan, bukan hanya untuk mencapai garis finis, tetapi juga untuk perjalanan lari yang lebih panjang dan bermakna.
Baca juga: Ribuan Fans Kpop Desak Hana Bank Hentikan Pendanaan PLTU Batu Bara
Baca juga: Hadirkan Cortis, Harga Tiket Allo Bank Festival 2026 Mulai dari Rp 490 Ribu
Program ini dirancang untuk membentuk kebiasaan berlatih yang aman, konsisten, dan efektif, sehingga manfaatnya tidak hanya dirasakan di Maybank Marathon, tetapi juga dalam mendukung gaya hidup sehat secara berkelanjutan. []
